Психологічна підтримка під час війни
Дата: 02.09.2022 14:09
Кількість переглядів: 86
Під час війни діти й, зокрема дорослі, часто перебувають у стресовому стані та потребують зовнішньої підтримки. В такий тяжкий період важливо піклуватися про своє психологічне здоров'я. Ви отримаєте поради як боротися з тривогою та впливати на спокій.
Дорослий, який надає дитині первинну психологічну допомогу (ППД), повинен спиратися на три оперативні принципи — дивитися, слухати, спрямовувати. Крім цього, він має керуватися правилами:
- невідкладності — надавати допомогу якнайшвидше: що більше часу мине після травмування, то ймовірніше, що у дитини виникне посттравматичний стресовий розлад (ПТСР);
- наближеності до місця подій — надавати допомогу безпосередньо на місці або у звичній обстановці й соціальному оточенні — у будинку, лікарні чи сховищі, тобто там, де сім’я та дитина перебуває одразу після події;
- очікування, що нормальний стан відновиться, — підтримувати впевненість потерпілих у тому, що все нормалізується;
- єдності психологічного впливу — надавати допомогу має одна й та сама людина відповідно до уніфікованої процедури психологічної допомоги;
- простоти психологічного впливу — відвести дитину від джерела травми, дати їй змогу вмитися, поїсти й відпочити у безпечному місці, а за бажанням — виговоритися.
